EAU de BOISSON -TESTEZ la QUALITE
Regime ou pas regime, la seule boisson indispensable c'est l'eau.
mais quelle eau : Eau minerale ou eau du robinet?
Les besoins journaliers en eau (hors tranpiration visible) sont estimes à 2,8l d'eau.
mais il n'est pas necessaire de boire 3l d'eau par jour: sur ces 2,8l,
une fraction d'environ 1l est apportee par les aliments
une autre d'eviron1/3del provient de l'oxydation des aliments
il reste donc à boire 1,5 litre d'eau
1,5l d'eau n'est pas une quantite negligeable alors si vous n'avez pas envie de porter ds bouteilles et si vous vous posez des questions sur l'eau du robinet vous pouvez tester sa qualite
il existe un kit ,en vente en pharmacie ,qui vous permet d'evaluer sa teneur en contaminants principaux : bacteries plomb ,pesticides ,nitrates nitries,ph,durete et chlore;
Pour la durete , teneur en calcaire, vous pouvez facilement vous en apercevoir à l'etat de secheresse de la peau apres les douches,ou en laissant de l'eau sur une petite coupelle;quand elle s'est evaporee il reste un depot tres rugueux au toucher;
c'est ce calcaire ,qui fait la joie des pub de machines à laver et de lessive!
renseigeneemnt sur le kit:
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