dietetique et ssssssstress

DIETETIQUE ET STRESS


Dietetique et Stress : quel est le lien?



Premier impact du stress sur la dietetique: La DIGESTION

Elle passe au second plan dans les priorite du corps ce qui veut dire qu'elle à faible rendement

le cerveau en est resté à l'age de pierre ,quand stress voulait dire ,se carapter à grande vitesse devant un bison énervé;dans ces circonstances, evidement, l'urgence est d' envoyer un afflux de sang dans les muscles, pas de s'occuper de la digestion.

Donc stress = digestion en rade = je gonfle

Quand on digère mal les aliments fermentent et il y a production d'air

Donc en cas de stress :manger moins
des aliments faciles à digerer et
prendre des probiotiques pour les intestins.

PS:des aliments faciles à digerer ne veut pas dire sans aucun goût
pour bien digerer il faut saliver donc choisir des aliments qui plaisent!